RANCHO NA MAZURACH GARBATYCH - Życie w harmonii z Naturą... Blog dzielnej kreatywnej romantyczki z miasta, gorącej patriotki kochającej swą Ojczyznę i jej piękną Naturę oraz życie w harmonii z nią, wielbiącą tradycję i tradycyjną kuchnię polską, historię, zwyczaje, obrzędy i polskość oraz jej słowiańskie korzenie, wiodącej sielskie życie na rancho pełne pracy i wyrzeczeń, realizującej z pasją swe marzenia o cudownym raju na Ziemi :) Blog Serbii (Indianki) to jedyne źródło prawdy w tym kraju.
sobota, 11 grudnia 2021
Dzisiaj uczymy się asertywności :)
1. Co to jest asertywność?
2. Definicja
3. Ćwiczenia na asertywność
Co to jest asertywność i jak brzmi jej definicja? Kim jest człowiek asertywny? Poznaj 10 praw człowieka asertywnego oraz sprawdź, jak nauczyć się trudnej sztuki asertywności i poznaj przydatne ku temu ćwiczenia!
Spis treści
- Co to jest asertywność? Definicja asertywności
- "Być asertywnym" - co to znaczy?
- Asertywność: jak ją w sobie obudzić?
- Asertywność: ćwiczenia
- Asertywność: 10 praw asertywnego człowieka
Asertywność to nie lada sztuka, zwłaszcza jeśli często zdarza ci się mówić "tak", kiedy myślisz "nie". Przyda ci się w takim razie krótka lekcja asertywności.
Co to jest asertywność? Definicja asertywności
Asertywność w psychologii oznacza umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i poglądów z zachowaniem własnych granic i przy poszanowaniu granic innych ludzi. Asertywność to także umiejętność odmawiania, mówienia "nie" wtedy, kiedy rzeczywiście nie zgadzasz się z ogółem.
Większości z nas asertywność kojarzy się z odmawianiem, a jest ono zaledwie częścią zachowań asertywnych. Umiejętność mówienia "tak" jest tak samo ważna, jak umiejętność mówienia "nie". Jesteśmy asertywni, gdy potrafimy przyjmować pochwały, ale też krytykę. Także wtedy, gdy umiemy poprosić o pomoc.
Zwykle prezentujemy jedną z postaw - jesteśmy ulegli albo agresywni. Asertywność jest gdzieś pośrodku. To "subtelne balansowanie pomiędzy obroną własnych granic a egoizmem".
"Być asertywnym" - co to znaczy?
Oznacza zdolność komunikowania się z ludźmi przy zachowaniu własnej odrębności i bez narzucania swojego zdania. Istota asertywności opiera się na przekonaniu, że każdy ma prawo do bycia sobą, czyli do wyrażania swoich uczuć i poglądów, do zarządzania własnym czasem i do osobistych decyzji. Wbrew pozorom nie jest to łatwe.
Dla wielu z nas problemem jest np. przyjmowanie komplementów. Wiąże się to z naszym poczuciem wartości - im jest ono niższe, tym trudniej nam uwierzyć w szczerość pochwały.
Asertywność uczy, jak czerpać przyjemność z komplementów, nie doszukując się w nich drugiego dna. Umiejętność "brania" pomaga nam z kolei w relacjach z innymi - w ten sposób pokazujemy im, że są dla nas ważni.
Herbert Fensterheim, amerykański psycholog, współtwórca teorii asertywności, mówił: "Jeśli masz wątpliwości, czy dane zachowanie jest asertywne, sprawdź, czy choć trochę zwiększa twój szacunek do samego siebie".
Często bywa tak, że ktoś mimo naszych próśb o zmianę zachowania nie reaguje, nie respektuje wyznaczonych przez nas granic. Warto wtedy zastosować stopniowanie naszych reakcji.
- Pierwszym etapem jest udzielenie informacji. Jeśli czyjeś zachowanie nam nie odpowiada, drażni nas lub złości, zwracamy mu uwagę i prosimy, żeby zachowywał się inaczej. Zazwyczaj ludzie nie chcą być nieprzyjemni i zmieniają swoje zachowanie.
- Drugi etap to wyrażanie uczuć. Jeżeli ktoś mimo zwróconej uwagi dalej źle się zachowuje, drugi raz mówimy, aby zmienił zachowanie. Tym razem ton naszego głosu powinien być bardziej stanowczy i zdecydowany. Informujemy również, co czujemy w związku z jego zachowaniem.
- Trzeci etap to przywołanie zaplecza, czyli ostrzeżenie o konsekwencjach, jakie mu grożą, jeśli nie zmieni swojego zachowania. Pamiętajmy, aby konsekwencje były realne (takie, które naprawdę zastosujemy).
- Czwarty etap to skorzystanie z zaplecza. Jeśli cały czas mimo naszej reakcji ktoś nie zmienia zachowania, stosujemy zapowiedzianą konsekwencję.
Przykład: rozmawiamy z koleżanką przez telefon. Ona w pewnym momencie zaczyna krzyczeć. Cztery etapy wyglądają następująco. 1. Proszę cię, abyś nie podnosiła na mnie głosu. 2. Nie krzycz, jak do mnie dzwonisz, bo bardzo źle się z tym czuję. 3. Jeśli nie przestaniesz krzyczeć, skończę z tobą rozmawiać przez telefon. 4. Krzyczysz dalej, więc kończę rozmowę. I odkładamy słuchawkę.
Asertywność: jak ją w sobie obudzić?
Pewność, że to, co mówisz, jest ważne
Asertywność wymaga pewności, że to, co myślisz i czujesz, jest ważne. To umiejętność odrzucenia fałszywych przekonań na swój temat i uwierzenia we własne możliwości.
To także zdolność stanowczego, lecz łagodnego wyznaczania własnego terytorium, przy jednoczesnym poszanowaniu terytorium innych. Zachowanie asertywne daje poczucie mocy i wiary w siebie. Dlatego warto nad nim pracować.
Trening możesz zacząć od wypunktowania swoich mocnych stron.
Konstruktywna krytyka
Jaką postawę przyjąć, gdy ktoś cię krytykuje? Jeśli krytyka jest słuszna i wypowiedziana w sposób uprzejmy, należy się z nią po prostu zgodzić, mówiąc: "Masz rację, przepraszam".
Jeżeli uważasz, że czyjaś ocena jest niesprawiedliwa, możesz zamienić ją w opinię słowami: "To twoje zdanie - ja mam inne".
Staraj się krótko, rzeczowo przedstawić swój punkt widzenia, bez wchodzenia w zbędne dyskusje. W żadnym wypadku nie dopuszczaj do przepychanek słownych, ani też nie uciekaj w uległość.
Ważna jest także umiejętność konstruktywnego krytykowania innych, bez obrażania ich i deprecjonowania. Kiedy ktoś zachowa się wobec ciebie niewłaściwie, powiedz mu, co czujesz i dlaczego, np. "Wkurzam się, bo nie dotrzymałeś słowa".
Unikaj generalizacji i krzywdzących ocen typu: "Ty nigdy nie dotrzymujesz słowa. Jesteś beznadziejny".
Ważne jest, by nazwać swoje emocje, których nikt nie może przecież zakwestionować, i by trzymać się faktów. Zamiast mówić: "Zawsze się spóźniasz", odwołaj się do konkretnego wydarzenia: "Jest mi przykro, bo spóźniłeś się na spotkanie".
Na koniec możesz powiedzieć, czego oczekujesz od swojego rozmówcy w związku z daną sytuacją, np. "Chciałabym, żebyś w przyszłości dzwonił i uprzedzał, że się spóźnisz".
Zawsze masz prawo odmówić
Kobiety zwykle mają z tym większy problem niż mężczyźni. Uważają, że im nie wypada, że mówiąc "nie", narażają się na czyjeś niezadowolenie. Boją się, że ktoś przestanie je lubić. Może tak być i trzeba ten fakt zaakceptować.
Jeśli na coś naprawdę nie chcesz się zgodzić, to masz do wyboru: albo powiedzieć sobie "nie", a komuś "tak" - wtedy stracisz do siebie szacunek, albo... odmówić, ryzykując, że ktoś się na ciebie obrazi - wtedy zachowasz jednak poczucie wewnętrznej zgody ze sobą.
Pamiętaj, że masz prawo do podejmowania decyzji i do kierowania własnym życiem.
Asertywność: ćwiczenia
Techniki zachowań asertywnych
Zdarta płyta
Jest to popularna technika. Często zdarza się, że odmawiamy komuś, a on ponownie nas prosi. Nie należy wtedy przywoływać kolejnych argumentów i coraz bardziej się tłumaczyć. Trzeba powtarzać zdanie – może być lekko zmodyfikowane – które wypowiedziało się na początku. Koleżanka chce pożyczyć 100 zł, ale poprzedniej pożyczki – 50 zł – nie oddała.
Mówimy: "nie pożyczę ci 100 zł, dopóki mi nie oddasz 50 zł". "Ale proszę cię, to już ostatni raz, te pieniądze są mi bardzo potrzebne". "Powiedziałam, że nie pożyczę ci 100 zł, dopóki mi nie oddasz 50 zł". "Ale bardzo proszę". "Nie proś mnie więcej. Powiedziałam, że ci nie pożyczę".
Technika zwana jujitsu
Jej nazwa wywodzi się od jednej ze sztuk walk wschodnich. Polega na nieprzeciwstawianiu się argumentom osoby, która nas o coś prosi, pokazaniu, że szanujemy i rozumiemy jej racje, ale odmawiamy, bo takie mamy prawo.
Siostra w ostatnią sobotę pilnowała naszych dzieci, teraz prosi nas o taką samą przysługę. My mamy umówione wcześniej spotkanie z dawno niewidzianą koleżanką. Mówimy: "Tak, wiem, że tydzień temu poprosiłam cię o pomoc przy dzieciach i chciałabyś, abym teraz ja ci pomogła. Niestety, mam zajęty wieczór i naprawdę nie mogę".
Jestem słoniem
Pomocne w odmowie jest wyobrażenie sobie, że jest się słoniem – wielkim, powoli kroczącym, spokojnym, widocznym, pewnym siebie, ale łagodnym. Mówimy wtedy wolniej, spokojniej oddychamy, patrzymy rozmówcy prosto w oczy, staramy się nie działać pod wpływem emocji. Dopytujemy, co jest niezrozumiałe u rozmówcy, powtarzamy jego słowa, np. „powiedziałeś, że nie jestem wdzięczna?”.
Ćwiczenie 1
Podziel kartkę pionowo na pół. Po jednej stronie napisz: "Ja jako człowiek", po drugiej: "Ja jako pracownik". W każdej kolumnie wypisz minimum 15 swoich zalet i umiejętności. Kieruj się własnymi przekonaniami, a nie oceną innych. Na koniec odpowiedz na pytanie: "Za co się lubię?".
Pamiętaj, że jeśli lubisz siebie, zwiększa się twoja atrakcyjność w oczach innych. Zastanów się też nad tymi cechami, które uważasz za wady – może się okazać, że w pewnych okolicznościach będą to twoje mocne strony (np. upór).
Wybierz kilka najbardziej nielubianych przez siebie cech i zastanów się, czy są takie sytuacje, w których przynoszą ci one korzyści.
Ćwiczenie 2
Gdy ktoś cię chwali, powiedz po prostu: "Dziękuję". Gdy słyszysz słowa krytyki, nie obrażaj się, tylko chwilę zastanów nad ich zasadnością. Jeśli są niesprawiedliwe, wyraź swoje zdanie.
Ćwiczenie 3
Przypomnij sobie sytuację, w której ktoś zachował się wobec ciebie nie fair. Opisz hipotetyczną rozmowę z tą osobą zgodnie z zasadami asertywnej krytyki (wyrażaj swoje uczucia, odwołuj się do faktów, formułuj oczekiwania).
Ćwiczenie 4
Jeśli chcesz odmówić, powiedz stanowczo "nie", takim tonem, by to zabrzmiało zdecydowanie. Unikaj formy "nie mogę", bo dla rozmówcy będzie to pretekst do dalszych negocjacji. Asertywność wymaga uczciwości wobec siebie. Jeżeli więc czegoś po prostu nie chcesz, to musisz się do tego przyznać, a nie udawać, że są jakieś inne powody odmowy.
Po słowie "nie" powtórz wyraźnie, czego nie zrobisz. Krótko uzasadnij swoją odmowę, ale nie wdawaj się w dyskusje. Zadbaj, by twój komunikat był zwięzły i spójny, np. "Nie, nie pożyczę ci pieniędzy, bo mam taką zasadę".
Asertywność: 10 praw asertywnego człowieka
Słowo "asertywność" w psychologii oznacza umiejętność wyrażania swoich myśli, uczuć i poglądów z zachowaniem własnych granic i przy poszanowaniu granic innych ludzi. Jan Ferguson, autorka książki "Asertywność doskonała", sformułowała kartę 10 praw człowieka, zgodnie z którą każdy z nas ma prawo:
- prosić o to, czego chce - co nie oznacza, że musi to dostać;
- wyrażać swoje zdanie, uczucia i emocje - asertywnie, czyli adekwatnie do sytuacji;
- nie być dyskryminowanym;
- samodzielnie podejmować decyzje i ponosić ich konsekwencje;
- decydować, czy chce się angażować w cudze problemy - nie musi stale poświęcać się dla innych;
- popełniać błędy i uczyć się na nich bez poczucia winy;
- dostawać to, za co płaci - gdy coś kupuje czy korzysta z usług;
- zmieniać swoje decyzje - rozwijamy się i nie musimy zawsze mieć tego samego zdania;
- do prywatności;
- odnieść sukces - nie należy pomniejszać swoich osiągnięć, tylko cieszyć się nimi.
miesięcznik "Zdrowie"
Lewica i jej agresywna, antyludzka odnoga, tzw. Strajk Kobiet robią obrzydliwą politykę na tragedii rodziny
Pani Iza z Pszczyny nie zmarła przez wyrok Trybunału Konstytucyjnego ani przez żadne inne prawo chroniące życie.
Śmierć Pani Izy została wykorzystana instrumentalnie przez lewicowe grupy feministyczne związane ze Strajkiem Kobiet dla osiągnięcia politycznych i finansowych korzyści.
Cała narracja Strajku Kobiet i akcji #AniJednejWięcej jest fałszywa.
„Ja mam sekcję zwłok dziecka. Ono było zdrowe. Moja córka do końca wierzyła, że dziecko jest zdrowe. Nie wiem, dlaczego w telewizji nikt o tym nie mówi, że dziecko było zdrowe.
Oni mieli ratować to dziecko. CO ONI WYMYŚLAJĄ O TEJ ABORCJI? Czy Iza poszła po aborcję do szpitala???
Matka oraz dziecko zmarli niestety w wyniku lekarskich zaniedbań i należy pociągnąć za to sprawców do odpowiedzialności. Należy też jednak być uczciwym i przyznać, że prawo chroniące życia od poczęcia nie miało żadnego związku z tą sprawą. Pani Iza nie zamierzała dokonać aborcji.
Lekarze powinni próbować uratować zarówno dziecko jak i matkę, bo istniały szanse, by to zrobić. Zamiast tego lekarze czekali aż płód obumrze w sytuacji, gdy wywołanie porodu było już możliwe.
Śmierć matki i dziecka to zawsze wielka tragedia, która napawa smutkiem. Smutkiem napawa, również ogrom fałszywej narracji, która otoczyła tę sprawę.
#ProLife #AniJednejWięcej
źródło: Michał Urbaniak, poseł na SEJM RP z ramienia Konfederacji
Rząd truje ludzi 😱😱😱
To nie lekarstwo, a przeciwnie, trucizna.
Wielu z was umiera po wstrzyknięciu toksyny lub ciężko choruje.
Rząd was oszukuje, że wstrzykuje wam toksynę dla waszego dobra. Oni to robią na zlecenie psychopatycznych globalistów. 😈
Skutki są nieodwracalne. Na toksynę nie ma antidotum. Nie pozwólcie zatruwać dzieci, bo cały naród wyginie!!! 😭😭😭
Osoby szczepione tracą płodność. Dostają zakrzepów i umierają nagle. To celowa depopulacja!
Już 20 milionów Polaków jest skażonych śmiercionośnym preparatem. Oni roznoszą toksynę i zarażają nieszczepionych. 😡
Opamiętajcie się! Przestańcie ślepo wierzyć skorumpowanemu rządowi i przekupionym mediom!!! Chrońcie siebie i swoje rodziny!!!
Indianka
piątek, 10 grudnia 2021
Załatwione dwie sprawy
Zmęczona i śpiąca
Śpiącam, ale działam
czwartek, 9 grudnia 2021
Słowenia: Obowiązek szczepień na COVID-19 niezgodny z konstytucją
Trybunał orzekł, że rządowe rozporządzenie nakładające na pracowników administracji państwowej w miejscu pracy obowiązek okazania potwierdzenia szczepienia przeciw COVID-19 lub posiadania statusu ozdrowieńca jest niezgodne z konstytucją.
Decyzja TK Słowenii
Nowy przepis miał zacząć obowiązywać od 1 października, ale został zawieszony ze względu na zaskarżenie go kilka grup pracowników administracji państwowej, w tym związek zawodowy policjantów. TK zablokował wejście przepisu w życie do czasu wydania orzeczenia.
W orzeczeniu Trybunał Konstytucyjny wskazał, że „taki warunek jest porównywalny z obowiązkowymi szczepieniami, a to jest coś, co najpierw wymaga zmiany ustawy o chorobach zakaźnych”.
Przedmiotem pracy TK nie było natomiast stwierdzenie, czy forsowany przez rząd środek byłby konstytucyjnie dopuszczalny z punktu widzenia proporcjonalności i równości wobec prawa, gdyby miał zostać wprowadzony zgodnie z prawem.
Sąd podkreślił też, że decyzja nie oznacza, że szczepienie pracowników jako warunek wykonywania pewnych prac lub zawodów byłoby środkiem nieproporcjonalnym. Uznał jednak, że taki środek mógłby być wprowadzony jedynie na podstawie ustawy o choroby zakaźnych.
Z danych portalu ourworldindata.org wynika, że na 5 grudnia w pełni zaszczepionych zostało 55.7 procent Słoweńców. Co najmniej jedną dawkę otrzymało 59.4 procent osób. W kraju trwają protesty przeciwko segregacji sanitarnej i radykalnym obostrzeniom.
https://www.msn.com/pl-pl/finanse/najpopularniejsze-artykuly/s%C5%82owenia-obowi%C4%85zek-szczepie%C5%84-na-covid-19-niezgodny-z-konstytucj%C4%85/ar-AARB4r7
środa, 8 grudnia 2021
Objadłam się straszliwie ;)
Dopingowanie pisaniem bloga
Zmęczona i niewyspana
Prześladowania osób niezaszczepionych śmiercionośną toksyną. Rząd wypowiada wojnę narodowi.
Nowe restrykcje, które dotyczyć mają okresu świątecznego, to dopiero początek. W planach rządu, jeśli liczba zakażeń i zgonów nie spadnie, jest wprowadzenie w szybkim tempie takich obostrzeń, które w praktyce odizolują osoby niezaszczepione, uniemożliwiając im m.in. pójście do kościołów, restauracji, galerii handlowych, kin, na koncert czy stadion sportowy.
W rządzie trwają zaawansowane prace legislacyjne nad wdrożeniem w pierwszej połowie roku paszportów covidowych, bez których osoby niezaszczepione, przy wysokim poziomie hospitalizacji w danym powiecie, nie będą mogły wejść do miejsc publicznych lub będą miały znacznie utrudniony dostęp do pewnych usług.
Zdecydowanemu zaostrzeniu ulec mają limity w kościołach, transporcie publicznym, czy restauracjach dla osób niezaszczepionych, wraz z możliwym znacznym ograniczeniem tzw. mobilności społecznej.
Rząd specjalną ustawą da pracodawcom możliwość sprawdzenia pracowników testami na koronawirusa. Zwolnione z tego obowiązku będą osoby zaszczepione i ozdrowieńcy.
Oznacza to de facto wprowadzenie tylnymi drzwiami możliwości zweryfikowania przez pracodawcę, czy pracownik jest zaszczepiony.
Od 1 marca obowiązkowe szczepienia dotkną trzech grup: medyków, nauczycieli oraz służb mundurowych. Lecz to nie jedyne grupy zawodowe, które w 2022 r. mogą zostać objęte przymusowym szczepieniem przeciwko COVID-19.
Coraz więcej zwolenników w rządzie zyskuje pomysł wprowadzenia przymusowego zdalnego nauczania dla dzieci, które nie zostały zaszczepione na koronawirusa.
Więcej podobnych informacji znajdziesz na stronie głównej Onetu.
Rząd, wykorzystując jako alibi nową odmianę koronawirusa, zmienia dotychczasową strategię walki z pandemią, która ostatnimi miesiącami opierała się głównie na stosowaniu uników i PR-owych trików, często wbrew zaleceniom ekspertów z Rady Medycznej działającej przy premierze.
Te badania wystarczyły, aby rząd zdecydował się ruszyć z pakietem nowych restrykcji, które w gruncie rzeczy najbardziej mają uderzyć w osoby niezaszczepione. A przede wszystkim wymusić na nich społeczną presję, by poddały się szczepieniu, czego oficjalnie żaden z polityków partii rządzącej nie chce przyznać.
W tym celu od 15 grudnia wprowadzone zostaną liczne nowe pogłębione obostrzenia, których lista znajduje się tutaj. Obniżone zostaną m.in. limity — do 30 proc. obłożenia lokalu w restauracjach, barach i hotelach. Zamknięte będą dyskoteki, kluby i placówki udostępniające miejsca do tańczenia.
Rząd w swym obecnym przekazie jest bardzo konkretny i ustami ministra "zdrowia" Adama Niedzielskiego mówi wprost: aby te limity mogły być w jakikolwiek sposób przekroczone, to organizator, przedsiębiorca, będzie musiał wykazać, że weryfikuje certyfikaty.
Po nowym roku paszporty covidowe
To ma się jednak dość szybko zmienić. Bowiem w rządzie od tygodni trwają zaawansowane prace legislacyjne nad wdrożeniem paszportów covidowych, bez których osoby niezaszczepione, przy wysokim poziomie hospitalizacji np. 50 na 100 tys. w danym powiecie, nie będą mogły wejść do miejsc publicznych lub będą miały znacznie utrudniony dostęp do pewnych usług, w tym także do transportu publicznego.
Ponadto — jak poinformował minister Niedzielski — rząd przygotowuje ustawę, która ma dać pracodawcom możliwość sprawdzenia pracowników testami na COVID-19. Jak mówił szef resortu zdrowia: "Tutaj przede wszystkim będziemy przygotowywali się do tego rozwiązania, gdzie każdy pracownik będzie miał zapewniony dostęp do darmowego testu (te testy są skażone grafenem, zawierają związki chorobotwórcze i śmiercionośne oraz zawierają nanoczip podobnie jak sama pseudo szczepionka).
Weryfikacja szczepień "tylnymi drzwiami"
Z obowiązku poddawania się testom zwolnione mają być jednak osoby posiadające certyfikat o zaszczepieniu lub certyfikat ozdrowieńca. Oznacza to w praktyce, że rząd "tylnymi drzwiami" wprowadzić chce możliwość de facto weryfikowania przez pracodawcę informacji, czy jego pracownik jest zaszczepiony, czy też nie. Na takie rozwiązanie — o czym obszernie pisaliśmy w Onecie — dotychczas nie było zgody w samym obozie rządzącym. Budziło ono mocny sprzeciw części Klubu Parlamentarnego Prawa i Sprawiedliwości i groziło nawet utratą większości parlamentarnej.
Rząd nakłada obowiązek szczepień
Finansista Niedzielski poinformował także, że Ministerstwo Zdrowia przygotowuje się do wprowadzenia szczepień obowiązkowych dla wybranych grup pracowniczych. — Będziemy chcieli od 1 marca wprowadzić obowiązek dla trzech grup: medyków, nauczycieli oraz służb mundurowych — poinformował minister. Obecnie trwają prace nad odpowiednią ustawą regulującą tę kwestię, a sprawa nie jest taka prosta z racji na podnoszone choćby przez Rzecznika Praw Obywatelskich wątpliwości natury prawnej. Z informacji Onetu wynika także, że przedstawiona przez ministra lista zawodów może ulec rozszerzeniu także na inne profesje.
Niezaszczepione dzieci na nauce zdalnej?
Ponadto coraz więcej zwolenników w rządzie ma zyskiwać pomysł wprowadzenia przymusowego zdalnego nauczania dla dzieci, które nie zostały zaszczepione na koronawirusa. Jak słyszymy, rozwiązanie to miałoby zostać wdrożone w przypadku kolejnej wiosennej fali pandemii lub dopiero wraz z kolejnym rokiem szkolnym. Według zapowiedzi resortu, szczepienia dla grupy wiekowej 5-11 lat mają być w Polsce dostępne już od 15 grudnia br. Póki co nie są znane szczegóły. Wiadomo tylko, że zapisu będzie można dokonać analogicznie do starszych grup, a w szkołach ma być prowadzona akcja promocyjna.
Na razie rząd zdecydował, aby wprowadzić naukę zdalną w szkołach podstawowych i średnich od 20 grudnia do 9 stycznia. W ten sposób rządzący chcą wykorzystać zbliżający się czas ferii i przedłużyć okres nieobecności w szkołach, co ma wpłynąć na zmniejszenie ryzyka zakażenia.
wtorek, 7 grudnia 2021
poniedziałek, 6 grudnia 2021
Wietrzenie pokoju chorego
Nad ranem ludzie umierają, bo w ich sypialniach jest zbyt duże stężenie dwutlenku węgla.
Indianka