RANCHO NA MAZURACH GARBATYCH - Życie w harmonii z Naturą... Blog dzielnej kreatywnej romantyczki z miasta, gorącej patriotki kochającej swą Ojczyznę i jej piękną Naturę oraz życie w harmonii z nią, wielbiącą tradycję i tradycyjną kuchnię polską, historię, zwyczaje, obrzędy i polskość oraz jej słowiańskie korzenie, wiodącej sielskie życie na rancho pełne pracy i wyrzeczeń, realizującej z pasją swe marzenia o cudownym raju na Ziemi :) Blog Serbii (Indianki) to jedyne źródło prawdy w tym kraju.
wtorek, 9 października 2018
11 komentarzy:
Witajcie na moim blogu armio czytelników 😊
Zanim napiszesz coś głupiego, ODROBACZ SIĘ!!!
🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎🐎
Do wrogów Indianki i Polski:
Treści wulgarne, kłamliwe, oszczercze, manipulacyjne, antypolskie będą usunięte.
Na posty obraźliwe obmierzłych gadzin nie mam zamiaru odpowiadać, a jeśli odpowiem - to wdepczę gada w błoto, tak, że tylko oślizgły ogonek gadziny nerwowo ZAMERDA. 😈
Do spammerów:
Proszę nie wklejać na moim blogu spamu, bo i tak zmoderuję i nie puszczę.
Please no spam! I will not publish your spam!
Przy chorej tarczycy powinnaś unikać ostrych przypraw i rzodkwi.
OdpowiedzUsuńRzepka jest wskazana, a jest ostra, pikantna.
OdpowiedzUsuńNie wiem jak rzodkiewka ma się do tarczycy.
wiem, że kapusty powinnam unikać.
Na pewno moc witamin zawarta w moich warzywach mi pomoże, a nie zaszkodzi. Tylko niektóre powinnam ograniczać ze względu na niedoczynnosc tarczycy.
Powinnas ograniczać ostre rzeczy (zawierające naturalna i sztuczną Kapsa ocznej składnik który sprawia ze jedzenie jest ostre) ponieważ przy silnej niedoczynności zniszczysz sobie organizm jeszcze bardziej. I nie będzie wazna moc witamin. Zaufaj mi, Lu ma 100% racji. Tu masz link do info
OdpowiedzUsuńhttps://www.jestemfit.pl/artykuly/porady/produkty-zakazane-dla-osob-z-niedoczynnoscia-tarczycy
Czarna rzepa i rukola zalecana jest przy niedoczynności tarczycy.
OdpowiedzUsuńZaleca się zwłaszcza takie produkty, jak chude mięso, chude ryby oraz nabiał. Pozytywny wpływ na zdrowie osób z niedoczynnością tarczycy mają również owoce i warzywa, ale nie wszystkie. Z jadłospisu trzeba wyłączyć surową kapustę, brokuły, kalafior, brukselkę, rzodkiew, gorczycę oraz soję, które spożywane w nadmiernych ilościach, ograniczają wchłanianie niezbędnego jodu.
OdpowiedzUsuńTutaj piszą, że rzepa nie. Hmm...
OdpowiedzUsuńI tak będę jeść wszystkie moje warzywa.
"Podstawą diety powinny być owoce i warzywa, nabiał, ryby, chude mięso. Szczególnie ważne są produkty bogate w żelazo, jod, selen, cynk. Warzywa i owoce zalecane:
warzywa, takie jak boćwina, bób, burak, groszek zielony, koper ogrodowy, pietruszka liście i korzeń, szczaw i szpinak,
owoce – porzeczki czarne, białe i czerwone, poziomki, maliny, awokado, owoce suszone, nasiona lnu, pestki dyni, nasiona roślin strączkowych.
Istnieją związki, zwane goitrogenami, które mogą wpływać na metabolizm jodu, prowadząc do zmniejszenia jego stężenia w organizmie. To z kolei zaburza syntezę hormonów tarczycy i powoduje przerost gruczołu, tzw. wole. Stąd inna nazwa goitrogenów – substancje wolotwórcze. Goitrogeny występują głównie w roślinach z rodziny krzyżowych, takich jak kapusta, brukselka, jarmuż, kalafior, rzepa i kalarepa. Niekorzystne działanie powyższych warzyw jest tym silniejsze, im mniejsza jest podaż jodu w diecie."
Chyba że masz Hashimoto. To ja gluten to nabiał do odstawienia.
OdpowiedzUsuńMiało być tak. Chyba że masz Hashimoto. To i gluten i nabiał do odstawienia.
Usuńto chyba tylko skladniki. Pokaz gotowa surowke. Czym doprawiasz?
OdpowiedzUsuńGotowa zjedzona. Nowa zrobiona, bez niczego na razie, jest pikantna sama w sobie, tylko doprawiam majonezem lub śmietaną, Rzepki i rzodkiewki wiórkuję, rukolę siekam. Calosc mieszam.
OdpowiedzUsuńMojonez i smietana przy diecie? Jogurcik ewentualnie albo sosy z oliw z ziołami to jest zdrowe. I mało kalorii, można schudnąć :) i zero cukru oczywiście
OdpowiedzUsuń